2016.07.27更新

中学生、高校生は部活動が終了し、入試に向けて勉強しなければなりません。

しかし、野球を続けるものは来季に向けて、パフォーマンスを上げなければなりません。

投球フォームの改善を試みたいと考える投手は、夜間トレーニングでフォーム矯正をしましょう。

投稿者: ベースボールクリニック 北城整形外科

2016.03.15更新

理学療法士による柔軟性・筋力チェック

理学療法士による柔軟性・筋力チェック

スピード測定

ハイスピードビデオカメラで投球フォームをチェック

説明

 

投球フォームを説明中

投球指導

 

ビデオ説明後に投球フォーム指導

トレーナー

 

トレーナーによる投球フォーム指導と基礎運動指導

肘検診

 

最後に肘・肩検診

 

 

 

投稿者: ベースボールクリニック 北城整形外科

2015.11.19更新

ゴルフのフォーム指導を始めました。

夜間診療時間内に行います。

投稿者: ベースボールクリニック 北城整形外科

2015.11.19更新

11月14日 北谷ドラゴンズの野球検診は雨天のため中止となりました。

投稿者: ベースボールクリニック 北城整形外科

2015.10.28更新

山内スピリッツの野球検診を山内小学校で行いました。

内容は①理学療法士とトレーナーによる、身体機能チェック ②ハイスピードビデオカメラ撮影後に院長によるフォーム指導 ③選手全員の肘検診

 

肘検診

※肘検診の様子です。

 フォーム指導

※ 左肘の向きと右肘の高さを指導しています。

理学療法士による機能チェック

※ 理学療法士による機能チェックと機能回復施術

理学療法士

※ 理学療法士による機能チェックと機能回復施術

トレーナー

※ トレーナーによるフォーム指導

投稿者: ベースボールクリニック 北城整形外科

2015.10.10更新

近隣のチームからはじめています。

10月24日は山内スピリッツ、11月14日は北谷ドラゴンズを予定しています。

山内タイガースはすでに終わっています。

投稿者: ベースボールクリニック 北城整形外科

2015.09.19更新

現在、各チームの少年野球検診を無料で行っています。希望する球団はお電話にて申し込んでください。

 

 

投稿者: ベースボールクリニック 北城整形外科

2015.08.31更新

ピッチングについて様々な理論があり、個々の投手コーチがそれぞれの経験を元に指導しているのが現状であり、誤った指導に陥りやすくなっている。


肘が下がっているから「だめだ」と指摘しても、その指導法がわからず、必要以上に肘を上げてしまい、投手のパフォーマンスを落としたり、逆に怪我を誘発したりする。


ここでは、ピッチングの本質を説明し、現場で投手を指導しているコーチの役に立てば
幸いだと考える。また本編では右投手を例としている

投稿者: ベースボールクリニック 北城整形外科

2015.08.31更新

ピッチングは体重移動となる並進運動と体幹の捻り動作の回転運動にわけられる。この2つの要素がうまくかみ合った時に素晴らしい速球を投げることができる。

アマでは並進運動が下手なため、回転運動や腕を振ることだけに頼ったフォームになり、手投げの状態となる。球速の60%は並進運動に依存していることを忘れてはならない。

また、並進運動をする際には、ヒップファーストを意識して移動距離を長くしないといけない。前脚がすぐに接地すると十分な並進運動が得られないために、高く上げた前脚の位置エネルギーが無駄になる。また前脚が接地する際には頭部が身体の軸より前方に出てはいけない(突っ込まないこと)。
前脚が接地する際には両肘と両肩は水平に捕手に向かって一直線上になければならない。
また左上腕は内旋して左肩が開かないようにする。


左股関節内側を中心に行う回転運動は左前脚が接地してから、一気に加速して行う。
この時に右上腕に決して力を入れてはいけない。左肘を後下方に引いて誘導し、体幹の回転だけを意識して行えば、右上腕は自然と前方に繰り出して、鞭のようにしなって投球ができる。

投稿者: ベースボールクリニック 北城整形外科

2015.08.31更新

前脚部の接地時には必ず捕手に向かって、一直線上に両肩と両肘が位置しなくてはならない。視線は左肩上から捕手に向かう(エイミング)。

エイミングの時は左上腕をしっかり内旋させてトップを作り、次に一気に斜め後方に左肘を引いて、体幹の回転を誘導する。同時に左股関節を軸とした体幹の回転運動を開始して、右腕を引き出して右腕にしなりを作る。

回転運動が終了する直前には、前脚に体重を乗せて、放たれるボールにスピンをかけるように示指と中指でボールをカットする。

 

並進運動に連動した腕の位置 その1

 

並進運動に連動した腕の位置 その2

 

並進運動に連動した腕の位置 その3

 

並進運動に連動した腕の位置 その4

投稿者: ベースボールクリニック 北城整形外科

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